T-rend

最近TVや電車内広告で目にするこの本

どうやらニューヨークで話題となっているダイエット法だそうです

ハリウッド女優、トップモデルもやっているとかいないとか

その方法はどういったものかというと

まず、人は加齢とともに身体が縮んだり歪んだりしてしまうそうです

その本来の状態【ゼロポジション】からずれてしまった体の部位を元に戻しましょう

、、というのがゼロトレだそうです

果たして効果はあるのでしょうか・？？

レビューを見てみると

ゼロトレのみの効果が知りたく、ゼロトレ以外は全く生活を変えずにやりました。
本書にあった体験者さんたちは、本当にゼロトレのみでしょうか？
食事制限や運動もされた上での結果ではないですか？
そのところは記載がないのでわかりません。本当に、ゼロトレだけであれほどのサイズダウンに成功されたのかもしれません。私には効果がなかっただけで。

初めて、こういった本の書いてあることを書いてある通りにやったので、購入を検討されている方の参考になればとレビューしました。

効果がなかったので星1つとしたいところですが、著者の経歴や体に対する考えには感銘を受けました。ニューヨークで活躍されること、並大抵の努力ではないと思います。
前向きになれたという点で星2つとさせていただきます。

評価を下げてしまい申し訳ありません。
著者やこの本を否定したいわけでは絶対にありません。ただ、事実のみ書かせていただきました。

目新しいことはあまりありませんでした。
要はドローイングしましょう、重心をかかとに持ってきましょうという話。
プランクができる方はそれでよさそうですし、ストレッチポールを使ったほうが運動としては楽なのでは。
新保泰秀さんの

本全般に書いてあったことと似ています。こちらのほうが個人的にはわかりやすかったです。
あとは佐々木豊さんの　０秒で理想体形メソッド　日常生活の動作でやせ体質をつくる
こちらにもとても似てる。
ただ、題名のインパクトはすごいですね

お腹周りのお肉は産後太りだから仕方ないと諦めていましたが、ゼロトレを始めて3日間でマイナス2センチ。そして何より身体全体が引き締まってきたのを実感できました！

骨盤ダイエットなど、いろんな本を読みましたがゼロトレがいちばん楽しみながら出来ています。

トレーニング内容が少な過ぎて、ラジオ体操をした方がいいというレビューもありましたが、トレーニング内容が多過ぎると継続が難しいですし、ハード過ぎても継続が難しくなります。

実際にゼロトレを行うと、この内容で充分なことがわかると思います。
1週間後には脚が真っ直ぐになり、お尻も引き締まりキツかったスカートも穿けるようになりました。これから夏に向けてのトレーニングがとても楽しみです！

賛否両論

効果がなかった人もちゃんと実践した上でのコメントででたらめな批判コメントではなさそうです。

一方で効果を実感できてる人もいる様子。

Youtubeで実際にゼロトレにトライしている人がいたので

気になる人は参考にしてみるといいかもしれません